Alergični na grinje?

Alergični na grinje?

Imate problema sa spavanjem? Da li kašljete, kišete i teško dišete tokom cijele noći? Da li vas oči svrbe ili su crvene i vodene? Da li vas svrbi nos, usta ili grlo? Pojavio vam se ekcem? Vaši problemi mogu biti posljedica alergije uzrokovane grinjama; sićušna stvorenja koja žive u našim krevetima i prave od našeg života pakao.

Grinje i alergije

Jeste li znali da grinje same po sebi ne izazivaju alergije? Problem je u njihovom izmetu koji sadrži protein koji može izazvati alergijsku reakciju. Ako ljudi koji su osjetljivi na ovaj određeni protein udahnu ili ga dodirnu, njihova tijela počinju proizvoditi antitijela koja potom uzrokuju oslobađanje histamina. Histamini uzrokuju neugodne simptome koje obično prepoznajemo kao simptome alergije.

Grinje se mogu naći u svakom krevetu; neki kreveti su zaraženiji od drugih. Iako grinje mogu biti potpuno bezopasne za neke ljude, kod drugih mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Jedan od najčešćih posljedica infestacije grinjama su alergije.

Šta pogoršava vaše alergije?

Ako je vaš jedini simptom blago zapušen nos, možda ćete biti u iskušenju da ne radite ništa i jednostavno živite svoj život onako kako ste do sada živjeli. Međutim, moguće komplikacije neliječene i zanemarene alergije na grinje su opasne jer mogu dovesti do drugih respiratornih bolesti, otitisa (upala uha), simptoma hroničnog ekcema, problema sa spavanjem, što može dovesti do hroničnog umora i teškog napada astme.

Grinje su posvuda – ne možete im pobjeći. Ali kako ih se ne možete potpuno riješiti, posebnu pažnju treba obratiti i na druge faktore koji mogu pogoršati stanje vaših alergija. Pokušajte izbjeći:

• lošu ventilaciju;

• visoku vlažnost;

• visoke temperature (iznad 20°C);

• zagađenje vazduha u zatvorenom prostoru kao što je duhanski dim;

• prostirke, tapacirane stolice, jastuci, zavjese…

Stvorite okruženje bez grinja

Istina je da je gotovo nemoguće stvoriti okruženje bez grinja – ali odabirom ispravnog pristupa možete smanjiti njihov broj i tako ublažiti svoje simptome. Pobrinite se da:

• perete posteljinu najmanje jednom sedmično. Koristite posteljinu koja je prozračna, periva na 60°C i ima svojstva upijanja vlage (pamuk, lan, bambus, tencel i slično).

• obratite posebnu pažnju na čišćenje vaše spavaće sobe,

• prozračite svoju spavaću sobu najmanje jednom ili dva puta dnevno,

• kupiti novi madrac sa zaštitom od grinja,

• provjerite koliko su stari vaši jastuci i jorgani. Ako je potrebno, zamijenite ih onima koji su prozračni, koji se peru na 60°C i imaju antialergijske karakteristike.

i pobrinite se da vaš krevet ostane suh.

Ekstremne mjere za ekstremne rezultate

S vremena na vrijeme stavite svoju posteljinu u zamrzivač i ostavite je tamo 24 sata. Također, stavite svoj madrac na balkon i izložite ga direktnoj sunčevoj svjetlosti. Ovo će osušiti vaš madrac i smanjiti mogućnost razmnožavanja grinja.