Kako se ne biste okretali u krevetu satima, možete uzeti tablete za spavanje, ali prije nego što se odlučite za ovaj očajnički korak, pokušajte sa aromaterapijom.
Ne postoji ništa gore nego kada ne možemo da zaspimo. Nakon napornog dana na poslu ili sa djecom, svi mi imamo potrebu za malo odmora i opuštanja. Dobar san nam garantuje da ćemo slijedećeg dana biti u potpunosti odmorni, funkcionalni i produktivni.
Kako se ne biste okretali u krevetu satima, možete uzeti tablete za spavanje, ali prije nego što se odlučite za ovaj očajnički korak,pokušajte sa aromaterapijom.
Aromaterapija je u suštini mogućnost upotrebe eteričnih ulja za poboljšanje fizičkog i mentalnog stanja. Uz pravilnu aromaterapiju za vrlo kratko vrijeme možete stabilizovati bioritam i početi normalno da spavate, kvalitetnim snom koji će učiniti da se budite odmorni.
Ovo je jedno od najpopularnijih eteričnih ulja. Lavanda je biljka koju možete gajiti i u sopstvenom vrtu. To je žbunasta biljka sa blijedo ljubičastim cvijetom, koja cvijeta tokom ljeta.
Eterična ulja možete koristiti za pripremu aromatične kupke ili ih sipati u toplu vodu ili u posebnu keramičku posudu koja se zagrijava svijećom - i stavite posudu negdje u sobu, kako bi se po sobi proširio umirujući miris.
Za izradu odličnog terapijskog eteričnog ulja koristi se cvijeće ove biljke. Čaj od kamilice se koristi za smirenje želuca, ali kada je riječ o aromaterapiji, kamilica je najprikladnija aroma upravo za one koji pate od nesanice. Ona ima voćni i pomalo sladak miris.
Ovaj miris se stvarno dobija iz sandalovine. Kako bi se dobio zadovoljavajući kvalitet eteričnog ulja, stablo iz kog se ono dobija mora biti staro najmanje 40 godina. Što je stablo starije - ulje će biti bolje. Ovo eterično ulje je odlično za smirenje, smanjenje stresa i potpunu relaksaciju. Eterična ulja možete koristiti pojedinačno, ali i u kombinaciji više njih (u tom slučaju će vam trebati i bazno ulje - ulje koje će pomoći da se miješaju sva upotrebljena ulja). Nakon što pronađete ulje sa mirisom koji vam najviše odgovara, odaberite samo način na koji će se ono širiti i započnite sa opuštanjem i odmaranjem.
Sadržaj ove web stranice nije dozvoljeno kopirati, reproducirati ili koristiti u bilo koje svrhe bez pismenog dopuštenja vlasnika. Unatoč pažljivom unosu podataka, zadržavamo pravo na greške u tehničkom, tekstualnom i cjenovnom opisu na ovoj stranici.
Svi proizvodi prikazani na našem sajtu su dio naše ponude i ne podrazumjeva se da su dostupni u svakom trenutku. Hvala na razumjevanju.