Vaše dijete ima problema sa spavanjem, a vi ne znate što je tome razlog. Najvjerojatnije je stvar u okruženju. Kao što vi ne možete zaspati ako vam je vruće, hladno ili ako je buka u stanu, isto je i s vašim djetetom. Donosimo vam nekoliko savjeta kako djetetovu sobu pretvoriti u oazu mira u kojoj će zaspati u trenu.
Nakon što je devet mjeseci bilo sklupčano u vašem trbuhu, dijete se u prevelikom krevetu može osjećati samo izolirano. Prvih nekoliko mjeseci neka spava u malenoj kolijevci, a kasnije ga postupno privikavajte na krevetić. Za početak neka u njemu spava samo preko dana, a kada se privikne, stavljajte ga i noću u krevetić. Prvih šest mjeseci neka krevetić bude u vašoj sobi.
Kada stavljate dijete na spavanje neka u stanu ne bude prevelika buka. To ne znači da trebate hodati na prstima, dovoljno je da malo stišate zvuk na televizoru. Dijete je u maternici cijelo vrijeme bilo izloženo zvukovima izvana i naviknulo se da ne spava u tišini. Naprotiv, ako dijete naviknete na potpunu tišinu, kasnije će se buditi i na najmanji šum.
Šest mjeseci do godine dana dijete stavljate spavati popodne. Zamračite sobu kako bi mu pomogli da razlikuje dan i noć i da bolje spava. Vaše dijete se ne boji mraka, to je faza koja nastupa kasnije i nije nužno da ima noćno svjetlo u sobi.
Pazite da djetetu nije vruće ili hladno kada ga stavljate spavati. Idealna temperatura sobe za dobar san je 18 stepeni. Zimi djetetu obucite potkošulju i pidžamu, a pokrijte ga s plahtom i jednom ili dvije deke (ovisno koliko je hladno). Ljeti je dovoljan bodi bez rukava i pelena, a pokrijte ga plahtom ili laganom pamučnom dekicom.
Neka se djeca sama probude dok se pokušavaju osloboditi pokrivača. Ako je i vaše dijete jedno od njih, najbolje da kupite vreću za spavanje.
Razni mobili, svjetlosni projektori i slične naprave super su za umirivanje djeteta i odvraćanje pozornosti tijekom dana. Ali kada je vrijeme za spavanje želite da se vaše dijete fokusira samo na san. Zato pokušajte izbjeći njihovu kupovinu, koliko god oni neodoljivi bili.
Osmislite rutinu za vaše dijete koju ćete ponavljati svaku večer prije spavanja. Tako ćete dijete uvesti u san, umjesto da ga samo stavite u krevetić i čekate da zatvori oči. Započnite s toplom kupkom. Izostavite igru, jer kad se jednom razigra bit će vam teže uspavati ga. Kupka ga treba smiriti. Obrišite dijete i obucite mu pidžamu, a zatim operite zube (ako ih ima). Odvedite dijete da poželi laku noć ostalim članovima obitelji. Ako još uvijek dojite, nahranite dijete s prigušenim svjetlima, a zatim mu pročitajte priču ili otpjevajte uspavanku. Smjestite ga u krevet i pokrijte dok je još budan, poljubite za laku noć, ugasite svjetla i ostavite ga da spava.
Ako je dijete maleno, još uvijek će se buditi zbog hranjenja. Kada odlazite k njemu neka to bude što tiše i smirenije kako bi dijete shvatilo da nije vrijeme za igru i privlačenje pozornosti. Ne skačite odmah na najmanji šum, pričekajte, jer možda samo mumlja u snu. Neka svjetla budu prigušena, a vaši pokreti nježni. Ne pričajte s djetetom i ne gledajte ga u oči. Ako pelena nije procurila ili se dijete pokakalo, ne presvlačite ga.
Sadržaj ove web stranice nije dozvoljeno kopirati, reproducirati ili koristiti u bilo koje svrhe bez pismenog dopuštenja vlasnika. Unatoč pažljivom unosu podataka, zadržavamo pravo na greške u tehničkom, tekstualnom i cjenovnom opisu na ovoj stranici.
Svi proizvodi prikazani na našem sajtu su dio naše ponude i ne podrazumjeva se da su dostupni u svakom trenutku. Hvala na razumjevanju.