Club 5*
0
0,00 KM
Losd fsdf sd
Vaša košarica je trenutno prazna.

Kako procijeniti da li Vam je potreban novi krevet?

Madrace je neophodno mijenjati svakih 7 godina – ili čak ranije. Kada ste posljednji put to uradili? Mnogi misle da madrac treba promijeniti samo onda kada je izuzetno star ili kada se neki dijelovi čak raspadaju. Sigurno Vam tvrdimo da je tada već kasno za Vaše zdravlje i blagostanje. Spavati na propalom madracu je skoro isto kao trčati maraton u propalim patikama. Vaše tijelo zaslužuje i treba mnogo više od toga. Da li Vam treba novi madrac?

Madrace je neophodno mijenjati svakih 7 godina – ili čak ranije. Kada ste posljednji put to uradili? Mnogi misle da madrac treba promijeniti samo onda kada je izuzetno star ili kada se neki dijelovi čak raspadaju. Sigurno Vam tvrdimo da je tada već kasno za Vaše zdravlje i blagostanje.

Spavati na propalom madracu je skoro isto kao trčati maraton u propalim patikama. Vaše tijelo zaslužuje i treba mnogo više od toga. Da li Vam treba novi madrac?

Odlučite se za kupovinu novog madraca ukoliko:

  • možete osjetiti federe, grumene u punjenju ili rupe u površini,
  • stari madrac stvara buku svaki put kada se okrenete,
  • se na sredini madraca stvorilo udubljenje u koje stalno upadate,
  • pokazuje jasne znakove izlizanosti (rupe, izbočine, vanjska presvlaka je poderana ili se raspada),
  • ste na madracu spavali ili se odmarali svaki dan, ili skoro svaki dan, duže od 7 godina.

Ukoliko ste primjetili makar jednu od navedenih znakova na Vašem madracu, onda je krajnje vrijeme da ga zamijenite. Međutim, nisu samo ovo znakovi da nešto nije u redu sa Vašim madracom.

Posljedice lošeg madarca će uglavnom osjetiti Vaše tijelo

Pocijepana presvlaka nije jedini razlog da promijenite madrac. Ukoliko se jutrom budite sa bolovima i ukočenosti u zglobovima, ili se budite usred noći sa teškim i obamrlim zglobovima, onda razmislite od stanju Vašeg madraca. Vjerovatno nešto nije uredu. Vaše tijelo će Vam uvijek dati znak kada spavate na madracu koji mu ne pruža dovoljnu potporu. Zbog toga Vas ohrabrujemo da pažljivo promislite o znakovima zbog kojih ne spavate dobro. Tijelo se, nažalost, brzo prilagodi ovakvim stanjima, tako da znakovi nakon nekog vremena nestanu (ili se smire).

Kako primjetiti nepovoljne efekte lošeg sna?

Kratkoročni efekti spavanja na neodgovarajućem madracu se primjete odmah:

  • nesanica,
  • iziritiranost,
  • odsutnost,
  • loša koncentracija,
  • konstantna glad, želja za slatkišima,
  • okretanje i prevrtanje u krevetu,
  • bol u vratu, gornjem ili donjem dijelu leđa,
  • umor,
  • neispavanost.

Nakon nekoliko mjeseci ili čak godina spavanja na lošem madracu, dugotrajne posljedice se počinju osjećati:

  • naglo debljanje,
  • ubrzano starenje, primjetne bore na licu,
  • oslabljela produktivnost i slični problemi povezani sa radom,
  • nezadovoljavajuće slobodno vrijeme provedeno sa porodicom i prijateljima,
  • generalna nezainteresovanost,
  • poteškoće sa bavljenjem sportskim aktivnostima,
  • generalni osjećaj nezadovoljstva i neuživanje u životu.

Kada biste trebali kupiti novi krevet?

Sada je jasno da madrac ne traje vječno. Upravo zbog sve većeg broja ljudi koji imaju problema sa spavanjem, alergijama, bolovima u zglobovima i kičmi, mi razumijemo da dobar kvalitet spavanja zavisi od kvaliteta madraca. Ishabani madrac može pogoršati medicinske probleme.

Prvo što trebate uraditi jeste da provjerite koju vrstu madraca imate.

Za početak, odgovorite na sljedeća pitanja:

Kakvo je trenutno stanje Vašeg madraca?

Niti jedan madrac na tržištu ne traje vječno. Nekada možete dobiti garanciju na veoma dug period, nekada čak i doživotnu garanciju na madrac, ali to ne znači da kupujete madrac koji će trajati cijelu vječnost. Kada određujete starost, ili ipak adekvatnost Vašeg madraca, ne gledajte u njegovu marku. Ona nije pravi indikator stanja Vašeg kreveta.

Čak i ako kupite madrac sa garancijom na duže od deset godina, to ne znači da ćete na njemu spavati duže od deset godina. Obično, garantni period nekog proizoda je samo pretpostavka proizvođača da se određene fizičke karakteristike madraca neće mijenjati tokom navedenog perioda. Ukratko, garancija Vas uvjerava da ste kupili dobar proizvod. Odrediti koliko dugo će proizvod odgovarati Vašim potrebama je nešto sasvim drugo. Čak i kada madrac godinama zadrži sve svoje karakteristike, možete osjećati probleme spavajući na njemu. To je zato što se Vi i Vaše potrebe mijenjate.

Šta se promijenilo u Vašem životu?

Koje ste sve promjene osjetili tokom posljednjih 10 godina svoga života? Jeste li se vjenčali, odselili, značajno dobili ili izgubili na težini, da li ste bili trudni, ili bolesni? Sve ove promjene utiču na Vaše tijelo, ali i na Vaš život.

Ljudsko tijelo konstantno prolazi kroz promjene i stvara nove zahtjeve. Proces starenja uzrokuje promjene u tjelesnoj težini, obliku tijela, mišićnoj masi itd. te madrac koji Vam je pružao potporu 25 godina Vam možda neće ponuditi to isto kada budete imali 35 godina. Što ste stariji to Vaše tijelo više cijeni mekši madrac koji je nježan prema osjetljivim dijelovima tijela. Međutim, ovo ne podrazumijeva svaki mekani madrac – struktura madraca mora biti dovoljno čvrsta kako bi pružila potporu kičmi.

U koje svrhe koristite svoj madrac?

Ukoliko spavate na svom madracu svaku noć, koristite ga da gledate televiziju, doručkujete, čitate, vježbate, ili ga koristite kao sofu ili čak trampolinu za djecu, on će mnogo brže izgubiti svoje pozitivne karakteristike.

Kako se brinete o svom madracu?

Čak je i madracu potrebna posebna briga. Vjerovali ili ne, Vaš madrac tokom svog životnog vijeka postaje utočište za mnoge nepozvane i ne tako prijatne goste i supstance:

  • svaku noć ljudsko tijelo izluči blizu 1/3 litra znoja i drugih sekreta (što je otprilike jedna konzerva pića); sve ovo Vaš madrac upija. Određeni dio ove tečnosti ispari u toku dana, ali dobar dio ostaje u madracu;
  • svake noći sa našeg tijela spadne oko 1.5 gram peruti i odumrlih ćelija sa kože na naš madrac (što je približno 100-200 grama godišnje);
  • madrac, koji ste koristili 5-6 godina, sadrži više od 200 grama organske i neorganske prašine;
  • i ono najvažnije, madraci su odlično mjesto za razmnožavanje spora, bakerija, virusa i grinja – glavna nesreća ljudi koji pate od alergija. Ugrubo je procjenjeno da madrac na kojem spavate 10 godina sadrži u sebi blizu 2 miliona grinja, i ono najgore – njihovih izlučevina.

Sve ovo znači da je izuzetno važno da vodite računa o Vašem madracu. Ukoliko ga ne zračite redovno ili ako ne koristite neku zaštitu, Vaš madrac će imati kratak životni vijek.

Razmislite da li je Vaš madrac zaista pravo mjesto na kojem ćete provoditi trećinu svakog dana. Kliknite ovdje da pogledate vodič 'Kako odabrati pravi madrac', i naručite za sebe novi madrac. Vaše tijelo to zaslužuje!