Naučnici uporno pokušavaju otkriti šta ljude čini sretnima. Je li to novac, slobodno vrijeme ili nešto drugo? Ako niste sigurni ili želite biti sretniji, nudimo vam 8 navika koje će vas usrećiti.
Što smo aktivniji, što više postavljamo ciljeve i ostvarujemo ih, više djelujemo na svoju sreću. Pogledajte oko sebe - sretni ljudi se bave brojnim aktivnostima i projektima - grade jedrilice, brinu za vrt…
Poznato je da pomanjkanje vitamina i minerala uzrokuje loše raspoloženje. Ako pažljivo planiramo obroke, tijelu ćemo osigurati dovoljno hranjivih tvari koje će se pobrinuti za naše zdravlje i dobro raspoloženje.
Istraživanja dokazuju da godišnji odmor utječe na dobro raspoloženje čak i kad ga planiramo. Ako godišnji odmor, kraće putovanje ili izlet planirate do 8 sedmica unaprijed, veselit ćete mu se i prije nego krenete na put.
Briga za odnose s najbližima, provođenje vremena s "pozitivnim" ljudima i aktivnosti kojima pomažemo drugima utječu na našu sreću. Stvari koje radimo iz dobrote utječu na naše zadovoljstvo.
Aktivnosti u slobodno vrijeme nas čine zadovoljnijima, a sa svakim novim hobijem dobivamo šansu posvetiti se novim ciljevima – a to je ključni faktor za sreću. Uz to, novi hobiji nude priliku za druženje i upoznavanje novih ljudi.
Svako treba par minuta dnevno za "isključivanje". Svaki dan uzmite malo vremena za opuštanje: priuštite si kratak popodnevni san, krenite u šetnju, poslušajte omiljenu muziku, meditirajte, izvodite vježbe disanja…
Nedavno istraživanje provedeno u Darthouthu je ustanovilo da nas redovni spolni odnosi (od jednom mjesečno do nekoliko puta sedmično) čine jednako sretnima kao da smo dobili veliku povišicu. Nije ustavnovljeno imaju li sretniji ljudi više spolnih odnosa ili ih oni jednostavno više vesele…
Svejedno je želite li izgubiti par kilograma, učiniti nešto za svoje zdravlje ili se osjećati bolje - kretanjem dokazano brinete za svoje zdravlje i zadovoljstvo.
Sadržaj ove web stranice nije dozvoljeno kopirati, reproducirati ili koristiti u bilo koje svrhe bez pismenog dopuštenja vlasnika. Unatoč pažljivom unosu podataka, zadržavamo pravo na greške u tehničkom, tekstualnom i cjenovnom opisu na ovoj stranici.
Svi proizvodi prikazani na našem sajtu su dio naše ponude i ne podrazumjeva se da su dostupni u svakom trenutku. Hvala na razumjevanju.