Jeste li ikad sjeli za sto u uredu i osjetili da nemate ni najmanjeg motiva za rad? Ili ste gomilali prljavo rublje po kući i niste poduzeli ništa čak i kad je bilo teško hodati preko njega po sobi?
Postoje strategije koje će vas motivirati na bilo koji oblik akcije? Počnimo odmah!
Napravite nešto...bilo šta! Za početak sastavite listu onog što trebate napraviti. Organizujte se. Neka se mozak malo 'ugrije', pa počnite. Početi je uvijek najteži dio akcije. Zato obećajte sebi da možete stati već nakon 15 minuta. No tad biste već mogli biti spremni nastaviti i dovršiti posao.
Sve ili ništa moto je koji uglavnom završava lošim rezultatom. Mnogi, kad već ne mogu sve što žele, najčešće odluče ne raditi ništa. Ako trebate srediti prljavo rublje, barem sortirajte hrpu po boji. Ako trebate nešto napisati, napišite bar par rečenica. I osjećajte se dobro u vezi svog malog postignuća. Iznenadit ćete se što sve možete napraviti ako idete korak po korak.
Nemoguće je imati motivaciju ako se ubijate u pojam. Zato odmah objavite rat lošem raspoloženju. Pustite glazbu koju volite, dignite rolete i prošetajte po suncu. Osjećat ćete se produktivnije kad vam se ubrza cirkulacija.
Pravi prijatelji imat će već neku ideju kako vam olakšati. Možda sami ponude ili pristanu na konkretnu pomoć koju vi tražite. A važno je i što će vas saslušati. Čak i ako vaš prijatelj ima problema s motivacijom, ponekad i sama činjenica da niste jedini s takvim problemom može pomoći.
Pričajte prijateljima o ciljevima i namjerama koje imate. Tako ćete imati odgovornost da pokušate i barem nešto realizirate. I zamolite za ohrabrenje.
Zamislite što će se dogoditi ako ništa ne poduzmete u vezi nečega što želite. Zatim zamislite što bi se moglo dogoditi ako nešto poduzmete. Negativni rezultat povežite s pasivnošću, pozitivni s akcijom.
Ništa ne može tako dobro uništiti motivaciju kao nagli pad šećera u krvi. Ili kofeina. Energija koja zaista pokreće dobiva se iz redovne tjelovježbe, dovoljno dugog sna i izbjegavanja šećera.
Ne trebate čekati konačni cilj. Radujte se zbog malih postignuća i nagradite se nečim u čemu uživate.
I boje mogu utjecati na raspoloženje. Obucite crveno ako vam treba samopouzdanja, žuto ako trebate koncentraciju ili narančastu ako vam treba mentalna stimulacija i snaga. Ako ste napeti, svijetloplava, zelena i ružičasta će vas smiriti. Obucite odjeću u kojoj se dobro osjećate.
Motivacija se može s vremenom izgubiti. Napišite listu razloga zbog kojih nešto želite postići, i držite listu blizu sebe. Češće je pročitajte.
Magično razmišljanje, poput vjerovanja u sudbinu, može vam samo smetati. Budući da vi niste svemogući, naravno da ne možete kontrolirati baš sve, ali vaše nedjelovanje ili djelovanje može puno toga promijeniti. Zbog zabluda biste mogli prestati donositi važne odluke. To znači da će o vašem životu odlučivati drugi.
Sadržaj ove web stranice nije dozvoljeno kopirati, reproducirati ili koristiti u bilo koje svrhe bez pismenog dopuštenja vlasnika. Unatoč pažljivom unosu podataka, zadržavamo pravo na greške u tehničkom, tekstualnom i cjenovnom opisu na ovoj stranici.
Svi proizvodi prikazani na našem sajtu su dio naše ponude i ne podrazumjeva se da su dostupni u svakom trenutku. Hvala na razumjevanju.