5 činjenica o snu koje prije niste znali

Svake večeri, ljudi zatvore svoje oči i utonu u san. Taj proces je naravno toliko automatski da o njemu i ne razmišljamo previše, iako skoro trećinu svog života provedemo u snu. Ukoliko uzmemo u obzir činjenicu da ljudi u prosjeku žive 78 godina, otprilike 26 godina provest ćemo zatvorenih očiju.

1.       Rekordi

Najpoznatiji rekord za besane noći držao je 17-godišnji Randy Gardner iz Sjedinjenih Američkih Država koji je uspio da ostane budan cijelih 264 sata u svrhu naučnih istraživanja daleke 1964 godine. Od tada, ovi rekordi su obarani nekoliko puta, međutim, nisu zavedeni kao zvanični.

Jedan od razloga zbog kojih se novi rekordi ne registruju kao zvanični je i taj da Ginisova knjiga svjetskih rekorda više ne podržava slične eksperimente iz razloga jer mogu biti pogubni za ljudsko zdravlje.

2.       Ne budite čovjeka koij hoda u snu je samo mit

Vjerovatno ste upoznati sa urbanom legendom koja kaže da nikada ne biste smjeli zaustaviti čovjeka koji hoda u snu jer to može biti jako opasno. Kruže priče da probuđeni „moonwalker“ može u polusnu imati izuzetno ljutite i opasne reakcije, međutim – ovo nije istina.

Ukoliko probudite osobu koja hoda u snu, oni će reagovati na isti način kao i svaka druga osoba koju probudite nakon sna. Bit će zbunjeni i dezorijentisani, i vjerovatno neće biti svjesni vremena i situacije.

Također, mogu se osjećati stidljivo, ali zaista nema razloga da se bojite njihove ljutite reakcije. Istina je da spavanje može biti opasno – ali samo za ljude koji hodaju u snu. Stoga je buđenje ovih osoba u snu više korisno, jer ih možete spasiti od eventualnih povreda.

Ono što morate znati jeste da pristup ovakvim osobama nije jednostavan poduhvat, te da je ispravan način taj da ih nazad do kreveta odvedete koristeći jednostavne i nježne pokrete koji im neće naškoditi.

3.       Neki ljudi imaju strah od spavanja

Postoje različite vrste strahova, stoga zašto ne bi postojao i strah od spavanja? „Klinifobia“ je intenzivan strah od odlaska u krevet, ko ji je na sreću dosta rijetka pojava.

Neke osobe koje boluju od ove bolesti imaju strah od samostalnog spavanja, neki imaju strah od noćnih mora, dok se pojedini boje spavati jer smatraju da tako mogu utonuti u smrt

4.       Tijelo ima svoj prirodni biološki sat

Da li vam se ikada dogodilo da se probudite nekoliko minuta prije oglašavanja alarma? Ukoliko je vaš odgovor potvrdan, to možete zahvaliti malom hormonu u ljudskom tijelu koji se naziva „adrenocorticotropin”.

Ovaj hormon se smatra ljudskim internim alarmom koji se aktivira nekoliko sati prije buđenja. Naučnici smatraju da ovaj hormon priprema tijelo za stresne i naporne aktivnosti koje slijede u toku dana.

U toku naučnih istraživanja, učesnici kojima je rečeno da će biti probuđeni rano ujutro, imali su veći nivo ovog hormona u poređenju sa onima kojima nije rečeno da će biti probuđeni. Stoga, ukoliko samo kažete sebi da morate ustati rano može biti dovoljan podstrek za aktiviranje ovog alarma.

5.       Samo 4 dana bez sna će Vas natjerati da halucinirate

Da li ste znali da je potrebno samo 4 dana bez sna da biste počeli halucinirati? Bilo ko se okušao u eksperimentisanju sa pokušajem obaranja rekorda bez sna o ovome će vam reći mnogo toga.

Postoji mnogo anegdota u vezi ovoga, jer ljudi su počeli vjerovati da su slavne ličnosti, pričinjavali su im se mali patuljci koji pleši, kao i različita čudovišta. Čak i ako vam se ovo učini zabavno, nikada ne poušavajte da eksperimentišete na ovaj način.