Dobar jastuk pomoći će vam da se osjećate bolje

Svi provedemo oko trećine života u krevetu, pa je jako važno da se u njemu osjećamo ugodno. Vjerojatno ste puno vremena posvetili odabiru madraca, ali kada je riječ o jastuku, možda niste obraćali toliko pažnje dok ste ga kupovali. Ali, možda će vas iznenaditi koliko je jastuk važan za naše blagostanje i opće zdravlje. Saznajte kako vam pravi jastuk može poboljšati život.

Jastuk umanjuje stres

Možda vam zvuči čudno, ali je istinito – na udobnom jastuku ćete se opustiti i odmoriti, što ublažava svakodnevni stres i poboljšava kvalitetu života. Manje stresa ne donosi samo bolje raspoloženje, već i bolje zdravlje.

Osjećate li se sigurno i zadovoljno u svom krevetu? Možda tome ne posvećujete dovoljno pažnje, ali iznenadili biste se koliko je to važno. Krevet bi trebao biti vaš ''mali dio raja'', utočište za odmor i relaksaciju, onda će svaka noć provedena u njemu biti prilika za odmor i ''punjenje baterija'' za novi dan.

Jastuk može pomoći da se riješite bolova u leđima ili vratu

S obzirom na to da provodimo toliko vremena u krevetu, vrlo je bitno da u njemu ležimo u pravilnom položaju. Bole li vas često leđa i vrat? Ponekad ti bolovi mogu biti uzrokovani položajem tijela tijekom dana (npr.dugotrajnim sjedenjem na poslu, stajanjem nad radnom plohom u kuhinji ili ležanjem u nepravilnom položaju na kauču), ali veći krivac za te bolove uglavnom je nepravilan položaj za spavanje.

Pronalaženjem pravog jastuka koji će pružiti odgovarajuću potporu vašem vratu i leđima, drastično ćete promijeniti svoj život – samo zamislite da se svakog jutra budite bez neugodne napetosti u leđima i vratu.

Jastuk pomaže i kod ublažavanja simptoma alergija

Patite li od alergija, a da toga niste ni svjesni? Kašalj, kihanje, otežano disanje, curenje nosa te oči pune suza mogu biti simptomi alergija. Ako se često borite s ovim problemima tokom noći, vaš jastuk velikim dijelom može biti odgovoran za to.

Ali, on isto tako može postati i dio rješenja. Novi, antialergijski jastuci koji vam pomažu u borbi s alergenima koji se često mogu naći u jastuku i drugim dijelovima kreveta.

Jastuk vam pomaže da bolje spavate

Ako patite od nesanice ili nekog drugog poremećaja u spavanju, novi jastuk može vam pomoći. Postoji niz problema koje pravi jastuk može riješiti – nekih od njih niste niti svjesni.

Možda vaš stari jastuk nije dovoljno udoban i jednostavno ne možete pronaći odgovarajući položaj za spavanje. Možda oblik vašeg jastuka ne odgovara vašem tijelu i položaju u kojem spavate.

Možda je jastuk prestar i prepun grinja koje vam kvare san. Jedna mala stvar poput jastuka može poboljšati vaš noćni odmor.

Jastuk pomaže da se nosite s vrućinom i hladnoćom

Je li vam često noću prehladno ili možda prevruće? Dio problema naravno predstavljaju promjene temperature tijekom godišnjih doba, ali dio problema može se kriti i u vašem jastuku, tačnije njegovoj (ne)sposobnosti da regulše temperaturu dok spavate. Savremeni, poboljšani jastuci i u tome vam mogu pomoći.

Neki materijali su daleko bolji u regulaciji temperature od drugih pa ako se tokom noći često budite drhteći od hladnoće ili mokri od znoja zbog vrućine, možda biste trebali isprobati neki od jastuka napravljenih od materijala koji kvalitetno reguliraju temperaturu i noći bi vam mogle postati daleko ugodnije.