Svako želi zdravu i sjajnu kožu. Mnogi zbog toga odlaze kod na razne tretmane i troše velike količine novca da bi postigli savršen ten. Kad dođu hladniji dani, koža se pojačano isušuje i prava je muka održati je hidratiziranom i mekom.
Svako želi zdravu i sjajnu kožu. Mnogi zbog toga odlaze kod na razne tretmane i troše velike količine novca da bi postigli savršen ten. Kad dođu hladniji dani, koža se pojačano isušuje i prava je muka održati je hidratiziranom i mekom.
Međutim, lijep ten možete postići i pravilnom njegom kod kuće, uz nekoliko korisnih savjeta:
-
Izbjegavajte kofein, alkohol i pušenje.
-
Pijte vode! Potrudite se popiti 8 čaša vode tijekom jednog dana kako bi vaša koža bila dovoljno hidrirana. Ako vodite aktivnije način života, slobodno popijte i više vode.
-
Nemojte koristiti sapun! Koristite blaga sredstva za uklanjanje izumrle kože i čišćenje. Ako ipak volite sapun birajte one s visokim postotkom masti, jer manje isušuju kožu od klasičnih, tekućih ili antibakterijskih sapuna. Ne zaboravite dodati ulje u svoju kupku: preporučuje se jedna žlica bademovog, jojobinog, maslinovog ili ulja od lješnjaka u kadi punoj vode. Zavalite se u kupku i pričekajte da se vaša koža dobro namoči, a dodavanjem ulja, vaša koža će dobiti neophodnu vlažnost. Umjesto da se trljate ručnikom nakon kupanja pokušajte ostaviti kožu da se osuši.
-
Nanesite neko sredstvo za hidrataciju kože prije nego izađete van i izložite kožu vjetru, suncu, toplini, hladnoći ili suhom uredskom zraku. Dovoljno je da poprskate lice, ruke ili dekolte sprejem za hidrataciju kože, kad osjetite da vam se koža isušila. Preporučujemo onaj s aromom lavande, ruže ili kamilice.
-
Ograničite pristup vrućoj vodi. Izbjegavajte duga kupanja ili tuširanja vrelom vodom pogotovo tijekom zime, jer to dehidrira kožu. Vruća voda oduzima prirodnu masnoću koži. Kratko tuširanje ili kupanje vrućom vodom može biti dobro za vašu kožu – ne zaboravite, zaista mora biti kratko! Također, ograničite pranja lica, dovoljno je jednom dnevno i to pred spavanje.
-
Koristite ovlaživače zraka. Oni su zaista korisni za suh zrak u vašem domu ili u uredu.
-
Koristite samo blaga sredstva za čišćenje kože. Izbjegavajte pretjerano mirisne preparate za čišćenje kože. Oni mogu još više isušiti kožu. Koristite hidrantne sapune i proizvode za čišćenje kože bazirane na žitaricama.
-
Trudite se jesti kvalitetnu i prirodnu hranu, mnogo svježeg povrća, voća, žitarica, mlijeka, ribe i mesa. Posebno su važne kvalitetne masnoće poput omege 3 koja dobro utječe i na pamćenje te pomaže mršavljenje.
