- Želite najpopularnije proizvode uz super popuste?
- Postanite član Club 5* još danas
- Već ste član?Kliknite ovdje
- Već imate račun?Prijavi se
- Nemate račun?Registrujte se
Teško spavate? Razmislite što ste večerali. Postoji hrana koja ometa san i hrana zahvaljujući kojoj ćete spavati kako beba.
Novija istraživanja pokazuju da majke, koje imaju problema sa povratkom na težinu koju su imale prije porođaja, trebaju paziti na to koliko spavaju. Izgleda da je cjelovečernji san jednak ispravnoj dijeti i fizičkoj aktivnosti.
Mnogo je toga rečeno o ovoj temi, ali većina nas je još uvek nesvjesna važnosti sna za održavanje dobrog fizičkog, mentalnog i duševnog stanja.
Kvalitetan san je od neprocjenjive važnosti za zdravlje, razvoj i rast novorođenčadi i djece.
Dječiji mozak se razvija izuzetno brzo, pa prema tome samo noćni san nije dovoljan.
Bebe također trebaju i dnevni odmor da bi osigurali normalan razvoj.